Triatló
De Wikipedia, l'enciclopèdia lliure
El Triatló és un esport individual i de resistència, que reuneix tres disciplines esportives: Natació, ciclisme i trot. Es caracteritza per ser un dels esports més durs que existeixen en el panorama competitiu internacional actual. Els esportistes que ho practiquen mantenen un sever calendari d'entrenaments per poder fer front a les exigents condicions de les proves, tant físiques com a psicològiques.
Existeixen modalitats d'intensitat diferents a la del Triatló, però que prenen d'aquest la seva essència de combinació de diferents esports.
En l'actualitat existeixen grans atletes dedicats exclusivament a la pràctica del Triatló. El nombre d'adeptes a aquest esport creix en una progressió constant des que la història del Triatló visqués el seu moment més intens en convertir-se en esport olímpic en els Jocs Olímpics de Sydney 2000.
Contingut |
Historia
Segons el triatleta, historiador i escriptor Scott Tinley, l'origen del triatló anecdòticament és atribuït a una carrera a França durant els anys 1920 - 1930 que rebia els noms de: "Els trois sports", "La Course de Débrouillards" i "La course donis Touche à Tout". Avui dia, aquesta carrera se celebra cada any a França, prop de Joinville-li-Pont, en Meulan i Poissy.
En 1920 el periòdic francès "L'Acte" va informar sobre un concurs anomenat "Els Trois sports", que tenia l'ordre invers respecte al del triatló actual, amb un trot inicial de 3 km, al com li seguien 12 km amb bicicleta i es finalitzava amb el nedo al canal Marne. Les tres proves es duien a terme sense interrupció. També hi ha articles en els periòdics francesos sobre una carrera a Marsella en 1927. Hi ha un article de 1934 sobre "Els Trois sports" (els tres esports) a la ciutat de La Rochelle, una carrera amb: (1) natació (aproximadament. 200 m), (2) el ciclisme (10 km) al voltant del port de la Rochelle i el parc de Laleu, i (3) es finalitzava amb una carrera (1200 m) en l'estadi André Barbeau.
Història moderna
Des de la dècada de 1930, molt poc es torna a escoltar sobre triatló, fins a 1974, quan es realitza en Sant Diego, Califòrnia, la "Mission Bay Triathlon", que tènia un ordre invers a l'actual (trot, ciclisme i natació); va comptar amb el patrocini del Sant Diego Track Club, on un grup d'amics havia començat a entrenar per a la prova, entre ells es trobaven corredors, nedadors i ciclistes. Aquest fenomen està ben documentat i no es basa en els esdeveniments francesos, si no una idea pròpia dels seus organitzadors, que va ser concebuda i dirigit per Jack Johnstone i Don Shananah; la primera "Mission Bay Triathlon" es va celebrar el 25 de setembre de 1974 i va donar la benvinguda a 46 atletes. Aquesta data se celebra com el dia que va començar el triatló modern.
Triatló de llarga distancia
La primera carrera moderna de llarga distància en el triatló amb (2,4 milles / 3,86 km) natació, (112 milles /180,2 km) ciclisme, i un trot (26,2 milles/42,2 km), va anar el Ironman d'Hawái, que va ser concebut durant la cerimònia de lliurament de premis, en 1977, pel Oahu Perimeter Relay (una carrera per 5 equips d'atletes). Entre els participants hi havia nombrosos representants de la “Mid-Pacific Road Runner’s” i el “Waikiki Swim Club”, els membres del qual havien estat durant molt temps debatent sobre els qui eren els millors atletes de la illa: els corredors o els nedadors. En aquesta ocasió, el Comandant de la Marina nord-americana, John Collins, qui va estar present en les discussions, va assenyalar (en aquest llavors) que en un recent article de la revista Sports Illustrated, havia declarat que Eddy Merckx, un gran ciclista belga, tenia el més alt nivell de captació d'oxigeno (VO2) que qualsevol atleta en aquests anys, així que potser els ciclistes podien adaptar-se millor que ningú. Collins i la seva esposa, Judy, havien participat en els triatlons organitzats en 1974 i 1975 pel Sant Diego Track Club a Califòrnia, així com la Optimist Sports Festa Triathlon en Coronat, Califòrnia, en 1975. Diversos dels altres atletes militars que estaven present en la discussió, també familiaritzats amb les carreres de Sant Diego, per la qual cosa van comprendre al que apuntava el Comandant Collins quan estava suggerint que el debat havia de resoldre's a través d'una carrera que combinés les tres existents carreres de llarga distància a la illa: la Waikiki Roughwater Swim (3.862 km/ 2.4 el meu), el Around Oahu Bike Race - (115 milles; 180 km- originalment un esdeveniment que es dividia en dos dies) i la marató d'Honolulu (26.219 la meva./42,195 km). cal assenyalar que ningú hi havia fet present el circuit del ciclisme, a fi que no notessin que la carrera original de ciclisme era de dos dies, i no d'un dia de durada com se suposava que era l'esdeveniment que organitzaven; segons els càlculs de Collins, el ciclisme podria començar en la meta de la Waikiki Rough Water i que acabés en el Aloha Tower, el tradicional inici de la Marató d'Honolulu. Abans de la competició, cada atleta va rebre tres fulles de paper anuncio amb algunes regles i la descripció de l'esdeveniment. En lletra manuscrita, a l'última pàgina deia la següent exhortación:
- " Natació 2,4 milles! Ciclisme 112 milles! Trot 26,2 milles! Alardeen per la resta de la seva vida!"
Commander Collins(1978)
Per les notòries exigències de la carrera a realitzar-se, Collins va dir: "Qui vulgui que acabi en primer lloc, anem a cridar-ho – Ironman - ." Dels quinze homes que comencen en la matinada de 18 de febrer de 1978, dotze van acabar la carrera, i el primer Ironman, va anar Gordon Haller, que va acabar la prova en 11 hores, 46 minuts i 58 s
Avui dia, una sèrie de triatlons, de diverses distàncies se celebren a tot el món. La distància “Olímpica" d'1.5/40/10 k va ser creada pel director de la carrera de triatló, Jim Curl a mitjan els 80's després que ell i el seu soci Carl Thomas, va produir amb èxit la “O. S. Triathlon Sèries” entre 1982 i 1997. USTS, com se sap, va fer més accessible els triatlons a més quantitat de persones. El Triatló,Ironman d'Hawaii, ara es titula com el Campionat Mundial d'Ironman, però l'entitat que és organitzadora de la carrera, és la “World Triathlon Corporation” (WTC- Corporació Mundial de Triatló), que també organitza altres esdeveniments Ironman que es duen a terme en diferents països, i que serveixen com a classificatoris per a Hawaii. Altres esdeveniments de llarga distància en triatló que no són organitzats per la WTC, no pot ser cridat oficialment "Ironman" o portar el clarificativo inicial de "Iron”. Aquests triatlons poden descriure's simplement com “Full Distance” (Llarga distància) o “Half Distance”(La meitat de la distància), però les etiquetes oficials "Ironman" i "Iron" són d'exclusiva propietat de la Corporació Mundial de Triatló.
La Unió Internacional de Triatló (ITU- sigla en anglès) va ser fundada en 1989 com a òrgan rector internacional d'aquest esport, amb el principal objectiu de desenvolupar el triatló. La ITU no ha sancionat oficialment el Triatló Ironman. Alguns creuen que l'Ironman d'Hawaii ha de ser reconegut oficialment com el Campionat Mundial d'aquest esport en el seu conjunt, i com a tal, hagués de ser sancionat per la ITU. No obstant això actualment ITU posseeix Campionats Mundials de Llarga Distància que se celebren anualment.
Aquest esport va fer el seu debut en els Jocs Olímpics de Sydney, en l'any 2000, amb la distància olímpica (1500 m de natació de 40 km de ciclisme i 10 km de trot).
Des de la seva fundació, el triatló ha crescut significativament i en l'actualitat inclou milers de carreres amb centenars de milers de competidors a tot el món cada any. La història de l'esport està documentat en el llibre de Scott Tinley, Triatló: A Personal History (Vés-ho Press, 2002).
Distancies
Per als menors d'edat es fan distàncies més curtes, conegudes com IronKid, que consten de la meitat de la distancia Sprint i fins i tot menors pels més petits de 7 a 12 anys, d'aquesta manera no se'ls porta al degastador esforç físic i mental que s'utilitza en llargues distàncies. Una altra prova vigorosa és el Half Ironman o 70.3 que consta de 1900 m de natació, 90 km de ciclisme i 21 km de carrera a peu; generalment són proves classificatòries per competir en un Ironman.
| Nom | Natació | Ciclisme | Carrera a peu | Notes |
|---|---|---|---|---|
| Ironkid | 200 - 500 m | 5-15 km | 1-5 km | Les distàncies varien per les edats dels participants. |
| Novice (Austràlia) | 300 m | 8 km | 2 km | Les distàncies varien, però es tracta d'una distància per a principiants a Austràlia. |
| Super Sprint | 400 m (0.25 la meva) | 10 km (6.2 el meu) | 2.5 km (1.5 el meu) | Les distàncies varien , però estan sota la categoria de super Sprint |
| Sprint | 750 m (0.5 el meu) | 20 km (12.5 el meu) | 5 km (3.1 el meu) | Els 500 m de nedo són també comunes. Aquesta distància aquesta en ràpid creixement en participants en diferents països. |
| Olímpica | 1.5 km (0.94 el meu) | 40 km (25.0 el meu) | 10 km (6.25 el meu) | També coneguda com "international distance", "standard course", o "short course". |
| ITU-Llarga Distància | 3.0 km (1.86 el meu) | 80 km (49.6 el meu) | 20 km (12.4 el meu) | Escurçada en el 2006. |
| Half | 1.9 km (1.2 el meu) | 90 km (56 el meu) | 21.09 km (13.1 el meu) | També cridada "mitja distància" o "70.3" |
| Triathlon one 0 one | 3.0 km (1.86 el meu) | 130 km (80.6 el meu) | 30 km (18.6 el meu) | Distància creada i acabada en el 2007. |
| Llarga Distància | 3.8 km (2.4 el meu) | 180 km (112 el meu) | 42.195 km (26.2 el meu) Marató | També coneguda com Ironman. |
La Unió Internacional de Triatló (ITU), sanciona i organitza el les carreres de distància Olímpica cada any, que culminen en Campionat Mundial, de triatletas Pro- elit, Juniors Elite, i esportistes aficionats (Amateurs) dividits en 5 Grups d'edat. En el campionat mundial als triatletas elite se'ls permet fer l'ús de drafting en el ciclisme (pegar-se després de la roda d'un altre triatleta per tallar el vent), mesura prohibida per als competidors en grups per edat.
La Corporació Mundial de Triatló (WTC) sanciona i organitza la sèrie d'esdeveniments Ironman i Ironman 70.3 cada any. Aquestes carreres serveixen com a esdeveniments de classificació per al Campionat del Món se celebra anualment en Kailua-Kona, Hawaii (octubre, Ironman) i Clearwater, Florida (novembre, Ironman 70.3).
A més, la ITU compta amb una sèrie de Triatló de Llarga Distància. Aquest circuit és una mica menor en distància l'Ironman 70.3 .
Modalitats
Existeixen altres modalitats del triatló, com el Duatlón, que segueix l'ordre: carrera a peu - ciclisme - carrera a peu; té una variant que és el Duatlón de Muntanya, realitzada en camins no asfaltats i amb una BTT. El Acuatlón que consisteix en carrera a peu - natació - carrera a peu, en l'ordre indicat per a cada modalitat i sense parar el cronòmetre en la prova. Una altra prova d'esport combinat és el Triple Tri, que consisteix en tres triatlons seguits en un mateix dia i sense descans entre ells.
En el Triatló Blanco, que es realitza en hivern, se substitueix la natació pel esquí de fons. També existeix el Triatló de Muntanya, que es realitza amb bicicleta tot terreny i per trams no asfaltats. I finalment, el Cuadriatlón, que afegeix al triatló el piragüisme. Es denoten les distàncies específicament en el següent quadre:
| Duatlón | Atletisme-Ciclisme-Atletisme | Sprint 5-20-2'5* Talla 10-40-5 Deixa anar 14-60-7* |
| Duatlón Cross | Atletisme-BTT-Atletisme | Sprint 5-20-2'5* Talla 10-40-5 Deixa anar 14-60-7* |
| Triatló | Natació-Ciclisme-Atletisme | Talla 0,75-25-5 Deixa anar 1,5-40-15 |
| Triatló d'hivern | Atletisme-Ciclisme-Esquí de fons | Talla 10-25-10 Deixa anar 15-40-15 |
| Triatló de muntanya* | Natació-BTT-Atletisme | Sprint 0'75-10-4 Talla 1'5-20-8 |
| Cuadriatlón* | Natació-Piragua-Ciclisme-Atletisme | Talla 2,5-10-50-10 Deixa anar 5-20-100-20 |
| Acuatlón | Atletisme-Natació-Atletisme | Talla 2'5-1-2'5. |
* Modalitat o Distància diferent o no reconeguda a les imposades per la ITU
En duatlón, l'esdeveniment de major exigència física, es coneix com el "Powerman" (10 km de trot, 150 km de ciclisme i altres 30 km de trot), semblant al que seria l'Ironman en el triatló.
Regles del triatló
Tradicionalment, el triatló és un esport individual: cada atleta competeix contra el rellotge per obtenir la millor marca. Com a tals, els atletes no estan autoritzats a rebre assistència de qualsevol altra persona dins o fora de la carrera, amb l'excepció de la la ajuda dels voluntaris designats per l'organització de l'esdeveniment, els qui distribueixen aliments i aigua en el curs de la carrera. Això afecta també a les tàctiques d'equip, tals com el “drafting”, una tàctica de l'etapa del ciclisme, en la qual diversos ciclistes van en grup, a una propera distància (formant una filera generalment) per reduir la resistència de l'aire; tàctiques com aquestes no estan permeses.
Això ha començat a canviar amb la introducció de triatló en els Jocs Olímpics. Moltes carreres de distància olímpica, inclosos les dels Jocs Olímpics i esdeveniments de la Copa Mundial de la ITU, permeten ara el “drafting” durant l'etapa de ciclisme. Aquest canvi ha suscitat un ampli debat entre la comunitat del triatló, amb la sensació de que els seus partidaris, es basen que el seu ús apropa mes al triatló a les normes internacionals del ciclisme, i la sensació dels opositors, els qui sostenen que aquest element elimina els assoliments aconseguits per un triatleta amb un bon nivell de nedo, ja que els seus opositors amb un nivell inferior de natació tindrien la possibilitat d'aconseguir-ho durant el cicle del ciclisme. El “drafting” és permès oficialment per als esdeveniments professionals a nivell de la ITU i els Jocs Olímpics. No obstant això, la majoria dels esdeveniments d'afeccionats no permeten l'ús de “drafting” per part dels seus participants
La presa de temps en el triatló aquesta segmentat: 1) des de l'inici de la natació fins al començament de la primera transició (temps de natació), 2) des del començament de la primera transició a la final de la primera transició (T1 ), 3) des de l'inici del ciclisme fins a en final de la seva etapa (Temps del ciclisme), 4) des del començament de la segona transició a la final de la segona transició (T2); 5) i, finalment, des del començament del trot, a la final de la carrera (Temps del trot), moment en què es completa el triatló. Els resultats es publiquen en general en els llocs Web oficials i es mostren per cada triatleta el seu temps detallat; temps de cicle (amb transicions inclòs); temps d'execució, i el temps total. Algunes publicacions inclouen l'especificació del temps de les transicions en forma separada.
Altres normes del triatló varien de carrera en carrera, i, en general, les descripcions de l'equip permissible (com wetsuits – vaig portar de neopreno pel nedo -, que es permeten en l'etapa de natació en algunes carreres -- generalment quan la temperatura de l'aigua està per sota de 78 graus Fahrenheit o 26 ° C), i prohibicions de la interferència entre els atletes.
Una regla important en el ciclisme és que el competidor ha de portar el seu casc posat abans que surti del parc tancat en què es duu a terme la transició, i haurà de romandre lloc fins que el competidor es baixi en la segona transició; el competidor pot retirar el seu casc en qualsevol moment, sempre que no aquest en la Bicicleta (és a dir, mentre que la reparació d'un problema mecànic). L'incompliment d'aquesta norma donarà lloc a la recusació.
Hi ha altres normes que varien segons l'entitat organitzadores, com el temps màxim que pot demorar-se un atleta en cada etapa i en general, en què part s'haurà de portar posat el nombre de competència, l'ús obligatori de la gorra de natació lliurat pels organitzadors, la distribució dels llocs de proveïment hídric i alimentari, el bloqueig de certs pinyons de la bicicleta en categories juvenils, entre uns altres.
Triatló i fitness
Els triatletas tendeixen a posseir un molt bon nivell de fitness, per la qual cosa molts atletes amateurs escullen el triatló específicament per obtenir els múltiples beneficis que ofereix a la salut. Atès que les tres disciplines són esports de resistència, gairebé la totalitat de l'entrenament per a aquest esport és d'exercici cardiovascular (exercici aeròbic). A més, els triatletas han de preparar-se per a tres disciplines diferents, amb el que s'obté un major equilibri de tota la musculatura del cos. En comparació a un ciclista, que entrena fonamentalment les cames (és a dir, un sol subconjunt de la musculatura), un triatleta desenvolupa una musculatura ferma en les cames, pel ciclisme i el trot, i a més desenvolupa bona musculatura en la part superior, és a dir braços, pit i esquena, a causa de la natació. També és un esport que no cau en la monotonia, ja que es realitzen tres tipus d'exercicis, que a més inclouen la resistència mental que molts triatletas han de preparar per resistir el canvi de la bicicleta al trot, el qual produeix un ressentiment muscular en les cames, a més de la concentració que demanden els triatlons de distàncies llargues.
Llegendàries i conegudes competències
Centenars, o tal vegada milers de competències en triatló es realitzen cada any. Algunes d'aquestes són llegendàries i / o favorites entre la comunitat triatleta, ja que tenen una llarga història, extremes condicions ambientals, o perquè tenen distàncies llargues, desafiadores físiques i psicològicament. Algunes d'aquesta es detallen a continuació:
- Campionat Mundial Ironman Hawaii, en Kailua-Kona, Hawaii. La primera edició es va celebrar en 1978 en Oahu, només cinc anys després que l'esport del triatló renaixés (en Sant Diego, Califòrnia), el qual va ser traslladat a Kailua-Kona, a la illa d'Hawaii. L'etapa del ciclisme abasta més d'un centenar de milles damunt de la lava, a la illa gran d'Hawaii, on al mig dia, es troben temperatures que solen arribar a més de 110 ° F (43 ° C) i vents transversals de vegades cop a 55 MPH (90 quilòmetres / Hora). La carrera és sovint difícil, fins i tot per als competidors professionals i amb experiència en altres esdeveniments de llarga distància.
- Triatló niçard, a Niça, França. Una carrera que va existir fins al 2002, quan l'esdeveniment ha estat aprovat per la WTC (Corporació Mundial de Triatló - sigla en espanyol) com Ironman França. Durant el decenni de 1980 el Triatló niçard de Llarga Distància (natació 4 km, ciclisme 120 km, trot 30 km) va ser, al costat dels Campionats del Món en Kona, una de les dues importants carreres de cada any amb premis en diners i l'atenció dels mitjans de comunicació. Mark Allen va guanyar aquí 10 vegades consecutives.
- Fuita d'Alcatraz, en Sant Francisco, Califòrnia. Aquesta carrera tenen distàncies que estan fora del marc comú utilitzat, comienzando amb 1,5 milles (2,4 quilòmetres) de natació en les fredes aigües de la badia de Sant Francisco des de la Illa de Alcatraz fins a la costa, seguit de 18 milles (29 quilòmetres) de ciclisme i 8 milles (13 quilòmetres) de trot, en duros terrens de la zona de la Badia de Sant Francisco. La carrera a peu inclou la famosa "escala de sorra" - un 400 - de pas escalar l'escala d'un penya-segat platja.
- Wildflower, és una distància de mitjà Ironman. Es duu a terme el 1 de maig en el Llac Sant Antonio en el sud de Califòrnia des de 1983. En els últims anys s'ha convertit en una fita en la carrera de molts triatletas professionals que porten un calendari ple de competències. És conegut per un particular curs de pujols; s'ha ampliat ara per incloure tres carreres de diferents longituds i és un dels majors esdeveniments de triatló al món, amb més de 8000 atletes que assisteixen cada any.
- Life Estafi Fitness Triatló, és un esdeveniment de distància olímpica, que ofereix el major premi en diners del triatló. Les dones se'ls dóna un avantatge sobre els homes, en una quantitat de temps que dóna a cada gènere en teoria les mateixes oportunitats de guanyar. Els homes intenten tancar la bretxa durant el transcurs de l'etapa de natació, bicicleta i trot, que resulta en l'espera d'un dur sprint abans de la meta entre els homes i dones elite del triatló.
Vegeu també
Enllaços externs
Wikimedia Commons alberga contingut multimèdia sobre Triatló.
- Unió Internacional de Triatló
- Federació Argentina de Triatló
- Federació Espanyola de Triatló
- Federació Xilena de Triatló
- Federació Peruana de Triatló
- Federació Mexicana de Triatló
- Federació Espanyola de Triatló
- Notícies Triatló
- Entrenament d'Iniciació al Triatló
